Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt die je moeilijk kunt loslaten? Misschien komen herinneringen steeds opnieuw naar boven, ben je voortdurend alert of merk je dat bepaalde situaties nog steeds angst en spanning oproepen.
Ook wanneer een gebeurtenis al langer geleden is, kan deze invloed blijven hebben op je dagelijks leven.
Ik ben Halima, integratief counsellor en traumatherapeut in Amsterdam. Met EMDR help ik mensen bij het verwerken van belastende ervaringen en de emoties die daarmee verbonden zijn. Daarbij kijk ik niet alleen naar je klachten, maar ook naar jou als persoon, je achtergrond en wat je nodig hebt om weer meer rust en vertrouwen te ervaren.
Waarbij kan EMDR helpen?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode die wordt gebruikt bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en traumatische herinneringen.
Je kunt bij mij onder andere terecht wanneer je last hebt van:
- Trauma en PTSS: wanneer ingrijpende ervaringen je dagelijks leven blijven beïnvloeden.
- Herbelevingen en flashbacks: herinneringen of beelden die onverwacht terugkomen.
- Angsten en fobieën: bijvoorbeeld rijangst, vliegangst of angst na een nare gebeurtenis.
- Voortdurende alertheid: snel schrikken, gespannen zijn of steeds op je hoede blijven.
- Nachtmerries en slaapproblemen: wanneer herinneringen, angst of spanning je nachtrust verstoren.
- Vermijding: plekken of situaties uit de weg gaan die je aan een gebeurtenis herinneren.
- Onverwerkte emoties: zoals verdriet, schaamte, schuldgevoelens of boosheid die met eerdere ervaringen samenhangen.
EMDR als onderdeel van mijn begeleiding
In mijn werk combineer ik gesprekstherapie met ervaringsgerichte methodieken, waaronder EMDR en Brainspotting.
Ik geloof in een persoonlijke, integratieve aanpak waarin lichaam, gedachten en emoties samen aandacht krijgen.
We onderzoeken wat er bij jou speelt, welke ervaringen je blijven belasten en wat je graag wilt veranderen. Daarbij kijken we welke methode het beste aansluit bij jouw hulpvraag.
Met EMDR werken we aan het verwerken van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele spanning die deze kunnen oproepen.
Mijn begeleiding is gericht op het hervinden van emotionele balans, zodat je meer ruimte kunt ervaren om je dagelijks leven weer op te pakken.
Een veilige ruimte om aan verandering te werken
Veiligheid, vertrouwen en verbinding vormen een belangrijke basis in mijn werk.
Ik bied je een omgeving waarin je met al je gedachten, gevoelens en kwetsbaarheden welkom bent. Met compassie, nieuwsgierigheid en zonder oordeel onderzoeken we samen wat je bezighoudt.
Daarbij houden we rekening met jouw persoonlijke geschiedenis, culturele achtergrond en het tempo waarin jij wilt werken.
Mijn doel is om je te begeleiden bij het hervinden van je eigen kracht en zelfregie. Zodat belastende ervaringen je minder in de weg staan en je weer meer vanuit je eigen waarden en keuzes kunt leven.
De gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands, Engels, Frans en Arabisch.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Halima
Integratief counsellor en traumatherapeut
Aangesloten bij NFG en NAP
